必赢棋牌app官网而自由的人生,给人生做减法

去年年底,降级这个词开始流行起来。所谓欲望降级,就是在保证基本生活品质的前提下,选择合适数量的物品,从关注品牌回归到关注产品质量,理性对待自己的欲望,学会断舍离。在对物品进行整理后,我们对自己对内心也有了更多的了解,所以学会断舍离,能让我们的人生获得舒适和自由。具体表现在以下几个方面。自律,控制自己的欲望德国哲学家康德说过一句话:自由,不是随心所欲,而是自我主宰。如果你只想随心所欲,那么你就会随波逐流。日本设计师山本耀司曾说:我从来不相信什么懒洋洋的自由。我向往的自由是通过勤奋和努力实现的更广阔的人生。我要做一个自由又自律的人,靠势必实现的决心认真地活着。不要做欲望的奴隶,自律可以令我们活得更高级。日本著名企业家松下幸之助说过,登峰造极的成就源于自律。越优秀的人,越懂得控制自己的欲望。他们懂得外界的欲望无边无际,唯有守住本心,才能守住自我。作者山下英子在她的书中写道:表面看,断舍离是一种家居整理、收纳术,从深层来看,是一种活在当下的人生整理观。最理想的状态是:只拥有必需的生活用品,居室无可指摘,身体经过了劳动的锤炼,灵活而保养得很好,同时还能完全不受干扰地生活和工作。如果我们把自律分层,那么它至少有三层:1.不触碰道德的底线。在第一层中,我们和身边的大多数人一样,遵守社会规范,行为举止礼貌有度,友善地对待他人。这一层,我们基本上人人都可以做到,学校的教育让我们不会触碰到生活的底线。2.发现与他人的差距,努力追赶。在第二层,我们找到了生活中的榜样,发现了和他之间存在的差距。知耻而后勇,我们制定一些计划、规定,监督自己完成,努力向榜样靠近。在这一层,我们因为一个目标付出极大的努力,在此过程中,我们或许离不开其他人的监督。当我们失去了努力的方向或动力,我们就有可能再一次懈怠下来。3.自律成为一种习惯。在最高层,自律不再需要他人的动力和监督,自律已经融进血液,成了身体的一部分。无需任何提醒,就算周围人随波逐流,你依然能够坚持自己,提升到一个全新的高度。这就是最好的自律。发现真正重要且有意义的事情欲望降级也能让人们在繁杂的世界中明白什么是真正重要的,自己活着的意义是什么。日本有一位著名的博主,名叫佐佐木。他曾经是一个中年油腻男,蜗居在一个小小的、邋遢的房间里。房间里的衣服、零食、书籍等随意乱放,因为邋遢的坏习惯,女朋友也因此离开了他。在这种糟糕对环境中,他时常忘记自己把东西放在何处,因此在用的时候又去买新的,就这样他陷入了物品的恶性循环。其实我早已经买到自己想要的东西了吧,我只是一直在享受买东西瞬间的满足。他决定来一次彻底的改变。他说,我要腾出时间留给更有价值的事。在清理了所有东西后,他最终只留下了6套衣服,一罐沐浴液,一条毛巾,一个刮胡刀,还有一副碗筷。每天出门工作只带手机、电脑、手表、钱包、钥匙和眼镜。人生短短数十年,可欲望有增无减,我们想要的太多,但精力却很有限,很容易被很多诱惑吸引了注意力,只有丢掉他们,才能正视自己。生活就是你内心的镜子,当欲望充斥满你的生活,杂乱的物品就是你烦乱的内心。让我们试着把日子过得简单一些,抛弃那些无用的,那么剩下的就是你生命中最重要的。广厦万间,晚上睡觉还是只需要一张床而已,美食无数,你的胃也只需要一日三餐而已。找到你热爱的并且愿意为之付出时间、精力的事情,这才是断舍离的真正的意义所在。抛弃无用的情绪,做自己想做的事弗格斯奥康奈尔在《极简主义》中提出了极简主义的做事理念,就是首先把事情看得简单一点,第二要明白自己要做什么。人有七情六欲,我们的情绪有好有坏,开心快乐都能让我们幸福,而嫉妒、贪婪、仇恨只能让我们变得自己都不认识自己。抛弃无用的情绪,只专注于生活本身,专注于自己想做之事,才能把事情做漂亮,把生活过好。另外,我们要明白自己要做什么。研究表明,先做困难的事情,会让人变得更有耐心和信心,成功的几率会变高。他们懂得把事情分成重要紧急、重要不紧急、紧急不重要、不重要不紧急四类。我们的人生就像是一个罐子。而上述的四类可以分别对应大石头、小石头、沙子和水。只有我们合理安排放入的先后顺序,才能使罐子里装的东西最大化。先装大石头,然后是小石头,如果还有空隙,那么我们就可以再往里面装入适量的沙子和水,用那些零碎的时间处理琐事。如果我们的人生一直忙着解决那些不重要不紧急的琐碎的事情,那么真正关乎人生走向的事情就无法顾及。当我们回顾一生就会充满遗憾和后悔。当我们直面生活中那些难啃的硬骨头,每一次的成功和进步都会带给我们强烈的成就感和满足感。在心态上,我们也会从焦躁而变得从容淡定,用自信去迎接生命中的其他挑战。断舍离,就是不争不抢,不追名逐利,专注于自己热爱的事情本身,磨练自己的能力。人之所以为人,就是因为我们懂得控制自己的欲望、修正自己的目标、整理我们的生活。那些在欲望的海洋中随波逐流的人,终究有一天会被淹没,毁掉自己的一生。学会自我主宰,有所求、有所不求,适当的放弃,会让我们比大多数人活得自由而通透。原创:慈怀兹心

近几年,断舍离这个词很流行,但很多人在第一次听到这个词时却不知其意。断舍离这个概念起源于日本,由日本杂物管理咨询师山下英子于2000年提出。它是一种人生整理观念。所谓断舍离就是透过整理物品了解自己,整理心中的混沌,让生活回归舒适。我们生活在不断做加法的年代当前是一个物欲横流的时代,各种购物节日、打折活动层出不穷。我们跟随着大众的脚步,不断积累知识、经验、金钱、更优质的商品。但在这追逐、积累的过程中,我们又获得了多少幸福呢?打开塞得满满的衣柜,却几乎找不到一件适合自己的,然后又去购物,但买回来没几天,又不喜欢了。所有的物品,就像这些刚买回来的衣服一样,只有短短的满足和幸福。我们或许已经走入了消费社会的误区:1.执着于过去。我们的大脑痴迷于过去的成功、过去的经验、过去的悲伤痛苦。我们珍藏了很多很久以前的相册、信件、纪念品等旧物。过去的事物越积越多。如果我们过度地执着于过去,那么我们就会忽略掉眼前的现实世界。2.逃避现实。我们经常会给自己找理由说没时间整理,其实我们是在逃避现实,不是忙到无力整理,而是因为我们关注的东西太多,每个都放不下。所有事情堆积在那里,我们也会变得更加沮丧。3.恐惧未来。我们常常会认为这些东西迟早要用到,不停地为不知何时才会发生的未来事件储蓄物资。但实际上这是典型的担忧未来的表现。未雨绸缪是好事,但反应过度就会给日常生活带来忧虑。我们的心不再属于自己,它被潮流、欲望牵着走。当心灵疲惫,身体垮掉,这都是在告诉我们:我们的心灵已经沉重不堪,是时候该放下那些无用之物,倾听自己内心的感觉。清理空间,审视心灵山下英子在书中解释说:断舍离就是,断掉不需要的物品,舍去多余的物品,脱离对物品的执着。但断舍离不仅仅是收拾外界的杂物,更重要的是达到整理内心废物、让人生转而开心的目的。约书亚贝克尔,是美国的一位高富帅。22岁就拥有来豪宅名车,经常想买什么就买什么,但生活并没有因为拥有这些东西而变得幸福。终于有一天,他决定舍弃掉家中多余的衣服、器物。最后,家中90%的东西都被清理掉了,只剩下来288件生活必需品。经过对物品的整理,他审视了自己的生活,什么是必需的,什么是不想要的,整个意识变得非常清晰。他从小就想当一个作家,却一直没有时间拿起笔,现在,他明白了自己的内心,于是他开始行动,两年后,他出版了《少即是多》,成为了一名畅销书作家。他说,丢弃生活中不重要的90%,剩下的10%会让我们收获更多,第一次感受到了富有。断舍离的主角并不是物品,而是我们自己。只需三步,我们就可以通过整理改变自己的生活:1.不断审视当前自己和物品的关系。发现身边所有不需要、不适合、不舒服的东西;2.通过审视,你关注的重点从物品转向自我,以自己为主角。我到底需不需要这个东西,一旦开始思考,你在对物品的整理中,将重新认识、发现和肯定自我;3.将物品替换为你自己需要、合适、舒服的东西。把真实的自我固化到生活里面去,你的周围环境会因此而变得清爽,心灵环境和精神面貌也会变得自由放松。从内在到外在,彻底焕然一新。懂得自己的需求,不过度沉湎于五光十色的物质中。不管东西多贵、多稀有,如果不是我们需要的,再好也不要。断舍离,是一种高级的生活方式作者山下英子曾经在寺庙借宿,她看到僧侣们把每个角落都打扫得干干净净,一尘不染。她突然悟到,在寺庙这样的清静之地,僧侣们都没有过多的物质上的欲望,每天完成应该完成的任务,将自己居住的环境收拾得干净整洁,保持内心的平静,这样的生活才是我们所需要的。断舍离让人通过对物品和精神的整理,收获轻松愉快的心情,最终促成自立、自在和自由。正如曾国藩所说,既往不恋,未来不迎,当下不杂。整理我们不需要的物品,减少一些不走心的朋友,拒绝一些不必要的信息,减少一些让自己不开心的生活方式。纵使命运波澜起伏,也要专注在自己的人生和热爱的事情上,坦然舍弃、潇洒放手,满怀热情度过余生每一天,收获内心的自由与从容。白岩松在光阴的故事里有一段演讲,回首自己30岁的时候,他说:30岁最大的人生感受是减法。有的人在20多岁的时候拼命地做加法,但是忘了到了一定的时候要做减法。你不是所有的都适合,也不是适合你的所有的事你都该去做。人生说到底是在做减法,过一天少一天。当我们过度囤积,认为所有的事都重要时,生活就会失衡。学会抛弃总有一天会用到的想法,也许我们会发现生存的空间才是最珍贵的。拥有并不等于幸福,它或许会成为我们前进路上的累赘;失去,反而能成就更多美好和未知。在拥有和失去间,我们会逐渐修炼出一个更丰富、多元的自我。原创:慈怀兹心

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